શું લાંબા સમય સુધી બેસવાથી તમને અસ્વસ્થ બને છે?

રોગચાળાના નિષ્ણાત પીટર કટ્ઝમાર્ઝિક મોરિસના સિદ્ધાંતને સમજાવે છે.તે માત્ર કંડક્ટરો નથી કે જેઓ વધુ પડતી વ્યાયામ કરે છે જે તેમને સ્વસ્થ બનાવે છે, પરંતુ ડ્રાઇવરો જે નથી કરતા.
 
સમસ્યાનું મૂળ એ છે કે ઓફિસની ખુરશીઓ હતી તેના ઘણા સમય પહેલા આપણા શરીરની બ્લુપ્રિન્ટ દોરવામાં આવી હતી.આપણા શિકારી-સંગ્રહી પૂર્વજોની કલ્પના કરો, જેમની પ્રેરણા પર્યાવરણમાંથી શક્ય તેટલી ઓછી શક્તિ સાથે શક્ય તેટલી ઊર્જા કાઢવાની હતી.જો પ્રારંભિક માનવીઓ ચિપમંકનો પીછો કરવામાં બે કલાક વિતાવે, તો અંતે મેળવેલી ઊર્જા શિકાર દરમિયાન ખર્ચવા માટે પૂરતી ન હતી.વળતર આપવા માટે, માણસો સ્માર્ટ બન્યા અને જાળ બનાવી.આપણું શરીરવિજ્ઞાન ઊર્જા બચાવવા માટે રચાયેલ છે, અને તે ખૂબ જ કાર્યક્ષમ છે, અને આપણું શરીર ઊર્જા બચાવવા માટે રચાયેલ છે.આપણે પહેલા જેટલી ઉર્જાનો ઉપયોગ કરતા નથી.તેથી જ આપણે ચરબી મેળવીએ છીએ.
 
અમારું ચયાપચય અમારા પથ્થર યુગના પૂર્વજો માટે શ્રેષ્ઠ રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું.તેઓ તેમના બપોરના ભોજન મેળવે તે પહેલાં તેમના શિકારને (અથવા ઓછામાં ઓછા તેની શોધ) દાંડી કરીને મારી નાખવાની જરૂર છે.આધુનિક લોકો ફક્ત તેમના સહાયકને કોઈને મળવા માટે હોલ અથવા ફાસ્ટ ફૂડ રેસ્ટોરન્ટમાં જવાનું કહે છે.અમે ઓછું કરીએ છીએ, પરંતુ અમને વધુ મળે છે.વૈજ્ઞાનિકો "ઊર્જા કાર્યક્ષમતા ગુણોત્તર" નો ઉપયોગ કરીને શોષાયેલી અને બળી ગયેલી કેલરીને માપે છે, અને એવો અંદાજ છે કે લોકો આજે 1 કેલરી લે છે ત્યારે 50 ટકા વધુ ખોરાક ખાય છે.