ઓફિસ ખુરશીઓફિસ કર્મચારીઓ માટે બીજા બેડ જેવું છે, તે લોકોના સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત છે.જો ઑફિસની ખુરશીઓ ખૂબ ઓછી હોય, તો લોકો "ટકવામાં" આવશે, જે પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ અને ખભાના સ્નાયુઓમાં તાણ તરફ દોરી જશે.ઓફિસની ખુરશીઓ જે ખૂબ ઊંચી હોય છે તે પણ કોણીની અંદરના ભાગમાં દુખાવો અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.તો, ઓફિસની ખુરશી માટે યોગ્ય ઊંચાઈ કેટલી છે?
ની ઊંચાઈને સમાયોજિત કરતી વખતેઓફિસ ખુરશી, તમારે ઉભા થવું જોઈએ, અને ખુરશીથી એક ડગલું દૂર રાખવું જોઈએ, પછી લીવર હેન્ડલને સમાયોજિત કરો જેથી ખુરશીની બેઠકનો સૌથી ઊંચો બિંદુ ઘૂંટણની નીચે હોય.જ્યારે તમે બેસો ત્યારે આ તમને સંપૂર્ણ સ્થિતિ આપશે, તમારા પગ જમીન પર સપાટ અને તમારા ઘૂંટણ જમણા ખૂણા પર વળેલા છે.
વધુમાં, કોષ્ટકની ઊંચાઈ પણ મેળ ખાતી હોવી જોઈએઓફિસ ખુરશી.જ્યારે બેસો ત્યારે, ટેબલની નીચે પગ મુક્તપણે ખસેડવા માટે પૂરતી જગ્યા હોવી જોઈએ, અને કીબોર્ડ અથવા માઉસનો ઉપયોગ કરતી વખતે હાથ ઉપાડવો જોઈએ નહીં.જો તમારી જાંઘ ઘણીવાર ટેબલને સ્પર્શે છે, તો તમારે ડેસ્કની ઊંચાઈ વધારવા માટે ટેબલના પગની નીચે કેટલીક સપાટ અને સતત સખત વસ્તુઓ મૂકવાની જરૂર છે;જો તમે હાથ ઊંચા અથવા વારંવાર ખભાના દુખાવા સાથે કામ કરો છો, તો તમે તમારી ખુરશીની સીટની ઊંચાઈ વધારવા માગી શકો છો.જો તમારા પગ જમીનને સ્પર્શી શકતા નથી અથવા ખુરશીની સીટ તમારા ઘૂંટણથી ઉંચી છે, તો જ્યારે તમે બેસો ત્યારે તમારા પગ નીચે થોડા પુસ્તકો મૂકો.પછી તમે યોગ્ય ઊંચાઈ સાથે આરામથી કામ કરી શકો છો.
પોસ્ટ સમય: સપ્ટેમ્બર-27-2022